情绪是心魔，你控制不住它，它就会吞噬你。——佚名

我们总会有情绪，尤其是女性和多愁善感的人。面对坏情绪，我们应该立即意识到危险，控制住坏情绪，不能沉迷其中，被坏情绪控制，变成垃圾人。

当代女作家刘瑜说：我现在劝别人也好，劝自己也好，一概都是：年纪不小了，该干嘛干嘛去，别一头扎进那美丽的忧伤，一边拼命往里钻，一边喊救命。

犹太经典著作塔木德：善于控制自己的情绪，才能无往而不胜，只有控制自己，才能控制别人。